アルギニンサプリを飲めば身長伸びる?

アルギニンで子供の身長伸びるのか検証!成長ホルモン分泌を促す効果

昨今、身長伸びる効果があるとして注目を浴びているのがアルギニンです。
アルギニンはアミノ酸の一種です。

 

摂取することでアンチエイジングや生活習慣病などの予防に効果的とされている成分です。
しかしそれだけではなく、成長ホルモンの分泌にも大きな影響を持つとされています。

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する

成長ホルモンは成長期に最も分泌されるホルモンで、身長や体格の発育に大きな影響を与えるものです。
そのため、成長期にこのホルモンの分泌が不足してしまうと身長が伸びないということにもつながるのです。

 

そこで、ホルモン分泌に大きな影響を持つアルギニンが重要となってきます。
基本的にアルギニンは大人の体内では生成されるのですが、子供の体内ではまだ生成する能力がありません。
食べ物など外部からとりいれなければいけません。

子供はアルギニンを体内で作れない

この時、食べ物で必要量を摂取することが難しい場合、アルギニンサプリを活用する方法があります。
アルギニンサプリを服用することによって、効率よくアルギニンを体内にとりいれることができます。

 

それによって、成長ホルモンの分泌を促していくことができるのです。

アルギニンサプリを子供に飲ませるだけでは身長は伸びない

ただし、気を付けなければいけないのが、アルギニンサプリに含まれている成分です。
同じアルギニンサプリでもメーカーによって、様々なアミノ酸が配合されている商品もあります。

 

身長促進を目的として服用するのであれば、純粋にアルギニンだけが配合されているものを選びましょう。
または、アルギニンと相互作用の高いシトルリンが配合されている商品を選んだ方がよいでしょう。

 

アルギニンサプリによって身長伸びるかどうかというと、体の成長に影響を与える可能性は否定できません。
ただ、あくまでもサプリですので、低身長の治療などで使われる医薬品に配合されたアルギニン量と比べて大きな差があります。

アルギニン 実際は、ホルモン分泌を促進して身長を伸ばすというまでの効果は期待できません。
研究機関でもそうした結果が出ています。
アルギニンサプリを子供が服用することは安全性や副作用の面から好ましくないとされています。

 

子供の身長を伸ばしたいのであれば、アルギニンサプリを服用させるのは控えたほうが良いです。
食生活や睡眠習慣を見直して、ホルモン分泌を促進する環境づくりをした方がよいのです。

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